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frases, legendas e posts de Junk food

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Sabe quando a gente usa uma justificativa pra comer aquele "junk food" mesmo estando na busca pela tão sonhada reeducação alimentar? ??? . Pois é, essas frases funcionam como um gatilho em nossa mente e é bem aí que abandonamos nós mesmos no processo, porque no fundo sabemos que estamos contornando e encontrando justificativas para sair do nosso objetivo por conta da AUTOSSABOTAGEM.? . Para sair desse ciclo, é preciso reeducar a mente e lembrar do seu objetivo com a sua reeducação alimentar, para transformá-la em algo positivo e leve de seguir. Você consegue!? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
Sabe quando a gente usa uma justificativa pra comer aquele "junk food" mesmo estando na busca pela tão sonhada reeducação alimentar? ??? . Pois é, essas frases funcionam como um gatilho em nossa mente e é bem aí que abandonamos nós mesmos no processo, porque no fundo sabemos que estamos contornando e encontrando justificativas para sair do nosso objetivo por conta da AUTOSSABOTAGEM.? . Para sair desse ciclo, é preciso reeducar a mente e lembrar do seu objetivo com a sua reeducação alimentar, para transformá-la em algo positivo e leve de seguir. Você consegue!? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
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Sabe quando a gente usa uma justificativa pra comer aquele "junk food" mesmo estando na busca pela tão sonhada reeducação alimentar? ??? . Pois é, essas frases funcionam como um gatilho em nossa mente e é bem aí que abandonamos nós mesmos no processo, porque no fundo sabemos que estamos contornando e encontrando justificativas para sair do nosso objetivo por conta da AUTOSSABOTAGEM.? . Para sair desse ciclo, é preciso reeducar a mente e lembrar do seu objetivo com a sua reeducação alimentar, para transformá-la em algo positivo e leve de seguir. Você consegue!? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
Sabe quando a gente usa uma justificativa pra comer aquele "junk food" mesmo estando na busca pela tão sonhada reeducação alimentar? ??? . Pois é, essas frases funcionam como um gatilho em nossa mente e é bem aí que abandonamos nós mesmos no processo, porque no fundo sabemos que estamos contornando e encontrando justificativas para sair do nosso objetivo por conta da AUTOSSABOTAGEM.? . Para sair desse ciclo, é preciso reeducar a mente e lembrar do seu objetivo com a sua reeducação alimentar, para transformá-la em algo positivo e leve de seguir. Você consegue!? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
🍴 Você sofre com o Transtorno de Compulsão Alimentar? É comum que a pessoa que enfrenta esse problema esteja vivenciando momentos tensos em questão de saúde mental e estar acima do peso, muitas vezes lidando com questões de saúde que podem surgir como: doenças cardíacas e ou diabetes. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas para te ajudar a enfrentar a Compulsão Alimentar. 🔹 COMA DEVAGAR: não é fácil, mas pense como um exercício diário. 🔹 PLANEJE AS SUAS REFEIÇÕES E NÃO PULE NENHUMA: a disciplina é muito importante quando está sofrendo com a compulsão alimentar, por isso este item é tão importante. Fazer um diário alimentar pode te ajudar a entender se está comendo por fome ou se é a compulsão. 🔹 MENOS JUNK FOOD E MAIS ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS: eles ajudam o seu corpo no quesito saciedade, sem contar que seu corpo agradece. 🔹 BEBA MAIS ÁGUA: isso também vai ajudar com a saciedade do seu corpo. 🔹 EXERCÍCIO FÍSICO E DORMIR BEM: são dois itens muito importantes, não apenas para a nossa saúde física, mas principalmente para a nossa saúde mental. Pense assim: o tratamento é como um grande ciclo, onde cada ponto é complementar ao outro. E abraçar vale mais do que julgar. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
🍴 Você já teve a sensação de comer além da conta? Quem sofre com o Transtorno da Compulsão Alimentar sente algo diferente do que comer além da conta. São pessoas que comem em grandes quantidades de alimentos, impulsivamente e fazem intervalos curtos e depois se sentem culpadas e envergonhadas pela situação. Muitas vezes, são pessoas que comem mesmo quando estão satisfeitos e guardam comida escondida para comer sozinha, em segredo. 👉 É comum a compulsão alimentar levar o ganho de peso descontrolado, o que pode aumentar as chances de surgirem doenças como: diabetes e doenças cardíacas. Mas ela também traz dificuldades de interação com o outro, infertilidade e problemas de sono. Para combater esse transtorno algumas coisas podem ser feitas, como: fugir de dietas restritivas, comer mais alimentos ricos em fibras, beber muita água, fazer atividade física, ter um diário com seus hábitos alimentares, planejar as alimentações, exercitar o comer devagar, fugir das junk foods e fazer terapia. ✨ Se você conhece ou está passando pelo transtorno da compulsão alimentar, saiba que ele diz mais sobre saúde mental do que a alimentação em si, e que um processo acolhedor é sempre a única saída para se libertar completamente desse problema.✨ #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
👀 Diferente de meter o pé na jaca, uma pessoa que vive o Transtorno de Compulsão Alimentar é movida pela culpa, seja por uma questão que está vivendo ou pelo descontentamento físico. Por isso uma pessoa que sofre com essa doença precisa de uma ajuda combinada de diversos profissionais que poderão ajudá-la a se alimentar melhor para reduzir as comidas processadas e junk food, colocar atividades que tirem o foco negativo e encontre a raiz do problema. 😊 Sabia disso? 🤔 #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
Sim, é muito fácil encontrar opções veganas de fast food atualmente. Pizzas, empanados, hamburgueres e doces, mesmo que livres de origem animal, não são nutricionalmente equilibrados, além de não terem um método de preparo saudável. Sempre é bom se lembrar que alimentos ultraprocessados trazem riscos à saúde, sejam eles veganos ou não! 😉 #ahazoutaste #veganismo #mitoseverdades #junkfood #risocsasaude #vegan #curiosidades
Desejamos um maravilhoso Dia da Mulher a todas. Esperamos que aproveitem nossa promoção de hot dog! ❤️ #hotdog #hotdoglovers #ahazoutaste #cachorroquente #food #diadamulher
Marque aqui aquela pessoa que precisa se tocar e te chamar para vir comer aquele pastelão, quem sabe com a indireta vai! 👇🏻😝🤣🤣 #ahazoutaste #amopastel #foodlovers #instafood #pastel #pastelaria #pastelrecheado
Cai bem todo dia, mas hoje o dia está propício! Faça seu pedido. #ahazoutaste #amopastel #foodlovers #instafood #pastel #pastelaria #pastelrecheado #quarta #quartou #pedido
Um dog prensado sempre é uma boa pedida. Entre em contato e peça o melhor dogão da região para seu jantar. #cachorroquente #hotdog #hotdoglovers #hotdoggourmet #ahazoutaste #dogão #sabores #opçoes #cardapio #food
Não se preocupe, nós salvaremos seu café da tarde! É só chamar no delivery que estaremos ai em um instante! ☕ #ahazoutaste #salgadinho #café #cafédaTarde #gostoso #delicioso #salgadinhos #food #SalgadinhoDaTarde #tarde #doces #cafézinho #coffee #salgados #ahazoutaste #ahazoutaste
Que tal um pastelzinho hoje?! ? Aproveite nossos valores promocionais da Black Friday e mate essa vontade de pastel aí! Vem pra cá! #BlackFriday #pastel #promoção #ahazoutaste #pastelrecheado #pastelaria #foodlovers #amopastel #instafood

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